熱中症になってしまった。

今日の10時から11時の間に美容院に行って髪を切ってもらいました。
片道約１０分のところなんですが、熱中症になってしまったようです。

今ものすごく、しんどくて息が苦しいです。

一応、帽子を深くかぶって、日焼け止めは腕にも首にも塗っていたのですが、

そんなものは何の役にも立ちませんでした。。。

 

美容院でカットしてもらっている間にめまいがしてきて、

なんかおかしーなー。疲れてるのかな？と思っていたのですが、

帰りにスーパーに寄ったりしてうろうろしてしまい、15分くらいは外で日差しにあたっていたかもしれません。

短時間だからと、たかをくくって、その時は帽子もかぶっていなかったんですよね。

しかも自転車だから、日傘もさしていなかった。。。反省。

 

そのあと、すごくだるくなって、眠りこけてしまいました。

2時間ほどで起きましたが、水を飲んでも飲んでも乾くしお腹タプタプだー。

 

午前中はとくに日差しも紫外線も強い！もう死ぬかもしれないくらいの危機感をもって行動すべき！と思い知りました。

 

日傘も帽子も、腕をガードしても、意味ないでしょう。

もう絶対この時間帯には出かけない・・・！